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足の裏の中央付近からかかとにかけては腸のつぼがあります この縦のラインを滑らすように棒で揉みほぐしていきます 便秘で何日も便りがない人だと相当痛みが生じる. 足の三里 足の三里あしのさんりが有名です 膝のお皿からだいたい指4本分下の足の外側にあるツボです 骨の縁の付近です 体力増強やむくみなどにも効果があります 足三里.


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胃の次に食べ物が通る十二指腸のツボは胃の下のゾーン人差し指の第二関節で上下へ10回押しながらすべらせる 5 小腸.


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